Gemiddeld aantal stappen per dag: 6997
Aantal keer gesport: 2x
Gewichtsverlies: 1,2 kg
Totaal sinds 23 juli: 5,6 kg

De afgelopen week was er een vol uitjes, eetmomenten buiten de deur en extraatjes. Een soort generale repetitie voor de vakantie die er aan zit te komen. Normaal gesproken kom ik altijd wel een paar kilo aan in de vakantie maar daar heb ik nu eigenlijk niet zo’n zin in. Toch zal ik heus ook wel uit eten gaan of een ijsje nemen. Een uitdaging om gezonde keuzes te maken in restaurants en te genieten met mate..

Op maandag bezocht ik het MOCO-museum in Amsterdam (heel leuk) en vervolgens ging ik lunchen. Ik had eigenlijk café-restaurant Metro gereserveerd voor de lunch en ik twijfelde nog tussen een zuurdesemtosti met jerseykaas of een briochebun met garnalenkroket. Als toetje wilde ik afsluiten met een donut met crème Suisse en hazelnoot pecan praliné en wellicht kon ik dan nog een tahini miso cookie meenemen voor tijdens de terugweg naar huis. Of een kaneelknoop. Of misschien allebei want je bent er maar een keer. Maar ik heb dit geannuleerd en ik ben voor de Greek Gyros salade gegaan bij SLA met biologische kippendij. Ook lekker. Metro gaat weer terug op de lijst voor een andere keer…

Op dinsdag ging ik onverwachts weer uit lunchen met een vriendin. Ik word nog eens een echte millenial die al koffiedrinkend en lunchend door het leven gaat… Ik koos voor een salade met zalm en ook die smaakte goed. In de middag namen we nog een portie calamares bij een drankje. Dat was ook lekker en niet al te gek.

Woensdag was een redelijk normale dag. Ik heb lekker gesport maar niet gezwommen deze week. Woensdagavond at ik een paar kleine koekjes die we nog in huis hadden voor visite die dag. Op donderdag had ik dan eindelijk een écht normale dag zonder extraatjes.

Vrijdags ging ik met mijn man naar Amsterdam. We bezochten de voorstelling ‘Willem en Frieda: Roze verzet.’ Ik vond dit super. Het verhaal was mooi en belangrijk om te vertellen maar het was geen zware show. Er zat veel humor in het stuk en er waren veel vrolijke dansbare nummers. Zeer de moeite waard vond ik. Vooraf aan dit spektakel gingen we eten in de Tolhuistuin bij het popup-restaurant van de vrouw met de baard. We hebben een aantal gerechtjes gedeeld. Ayam geprek met verse sambal (oftewel gefrituurde kip met vers gehakte pepers en ui, best heet maar erg lekker en fris), ayam saté (geweldig!!) loaded zoete aardappel friet met knoflooksaus t Gochujang-Miso-Chili tofu puffs (erg lekker) en een dumpling met vlees en garnaal. Als toetje deelden we een ganache van chocola en silken tofu met peanut miso caramel (lekker!) en een soort dumpling met vulling van chocola en karamel-zeezout slagroom. Ik vond het een groot feest en ik was blij dat we er toch heen waren gegaan. Het pop-up zomerrestaurant is er nog t/m 28 september dus voor iedereen die een heerlijk sateetje wel kan waarderen is dit een dikke tip.

Op zaterdag stond ik weer op tijd op om te sporten. Ik heb zowaar ‘gerend’ /gejogd voor het eerst sinds eeuwen. Het ging nog best redelijk alleen moet ik nog een goed ritme vinden voor het ademhalen. Dat schiet er nu een beetje bij in en dan houd je het logischerwijs niet erg lang vol…

Zondag had ik nog een verjaardag en nam ik een lekker stuk cheesecake en in de avond flammkuchen. Vervolgens liep ik 4,5 km terug naar huis, in 55 minuten, in de regen.

Zodoende had ik een week vol extra lekkers en uitzonderingen. Ondanks dat ben ik toch 1,2 kilo lichter. Dus daar ben ik blij mee!